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17岁的人睡几小时合适？

17岁的人睡几小时合适？

胡*** | 2016-07-10 20:34:59

全部答案（共2个回答）

你好！建议尽量睡8小时以上，晚上10点到早上6点，比较合理，长期睡眠不足，会导致身体机能紊乱。

罗*** | 2016-07-10 20:34:59 52 21 评论

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你好，你说的这个情况当然是很健康的了，你的这个年纪在青春期此时是长身高的时候，如果是生长激素分泌比较旺盛会长得比较高    这个生长激素在睡眠还有运动时候分泌的最旺盛的，所以8小时充足睡眠很健康重要了

才*** | 2016-07-10 20:34:59 49 21 评论

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