果汁NO.1 大杂烩果汁
看着一杯色彩缤纷的果汁，妈妈们是否在视觉上就大饱眼福了呢?这杯果汁美其名曰大杂烩，不过材料可是都很容易找到的哦。让我们来看看都有哪些水果吧。
材料：苹果、香梨、香橙、猕猴桃比例为3：2：2：6。
功效：猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。
营养Tips：此款果汁含有丰富的可溶性膳食纤维，可有效减低胆固醇，促进心脏健康，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
果汁NO.2 柚子香橙蜜汁
清香的柚子，搭配开胃的香橙，调上蜂蜜，这样一杯应季的金灿灿的果汁怎能不让妈妈们心动呢?
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例为1：20：1。
功效：口味清淡的柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振的功效，同时，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，同时橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用。
果汁NO.3 菠萝芹菜蜜汁
菠萝和芹菜各有特色，味道都很特别。每一杯菠萝芹菜蜜汁的果粒，都蕴含了满满的健康哦。
材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例为5：1：1。
功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效。菠萝香味宜人，味甜鲜美。
营养Tips：此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。这款果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，因而具有特殊的香味，能增进孕妈的食欲。
总之，对于孕妈们来说，在孕吐的这个艰难阶段里，一定要注意多休息，合理的饮食。只有这样，孕妈们的孕吐症状才能有所减轻，也才更有利于胎宝宝的健康成长。
