基础体温(BBT)测量法基础体温是指人体在清晨尚 未进行任何活动(不说话、不起床、不喝水等)之前所测到的体
温。正常育龄妇女的基础体温和月经周期一样呈周期性变化,而 这种周期性变化又与排卵有关。因此,人们常常利用测量基础体 温并制定出基础体温曲线来判断有无排卵,是否怀孕以及怀孕后
是否有流产的征兆等,同时还可利用该方法来避孕。月经后不 久,体温为36. 5°C左右,这种低体温相可以持续2星期左右。
然后,体温突然升髙到37°C (升高0.5°C)左右,可以持续2星 期。然后体温又再下降,进入低温相,同时月经来潮。排卵期的
体温比平时要低一些,在体温进入髙体温之前,会有一个突然下 降(比平时的低体温相更低)的现象,此时即为排卵日。因此, 体温由低升高后的当日以及此后连续的3天为易受孕期,即危险
期。当体温进入高温相3天之后,就是不易受孕的安全期。
基础体温测量法仅能提示排卵已经发生,而不能预告排卵在 何时发生,因此,它只能较准确地确定排卵后的安全期,而不能 确定排卵前的安全期。