王首道的养生之道是什么？

时任中顾委副主任的王首道，80多岁高龄时，身体还是那么硬 朗，鹤发童颜，经常参加社会活动，深人基层调查研究。这得益于每天早起打太极拳，做练功十八法，风雨无阻。吟诗练字是他的爱好， 既陶冶性情，又保持身心健康。他经常听广播、读报纸，保持耳聪目 明。他在院子里种了很多西红柿、玉米、草莓等，常年果实累累，给 他带来丰收的喜悦。他在自己的生活简则中写道：“生活订简则，事 小意义长。起居有规律，饮食有定量。...

时任中顾委副主任的王首道，80多岁高龄时，身体还是那么硬 朗，鹤发童颜，经常参加社会活动，深人基层调查研究。这得益于每天早起打太极拳，做练功十八法，风雨无阻。吟诗练字是他的爱好， 既陶冶性情，又保持身心健康。他经常听广播、读报纸，保持耳聪目 明。他在院子里种了很多西红柿、玉米、草莓等，常年果实累累，给 他带来丰收的喜悦。他在自己的生活简则中写道：“生活订简则，事 小意义长。起居有规律，饮食有定量。运动是生命，锻炼要经常。胸 怀天下事，阅读增力量。闲来多练字，身心更健康。琐事勿烦恼，乐 观心欢畅。出外作调查，心中有理想。莫道桑榆晚，余热也增光。”