高原反应的预防措施: •进入高原前严格体检，严重贫血、高血压、明显心、肝、肺、肾等疾病者，不宜进入高原。肥胖者由于耗氧量较高，出现高山病的机会一般大于较瘦者。 •初入高原，要减少体力活动来保护心脏，所以要严格掌握登山速度，一般在登山活动中不宜在一天内上升超过1000米。
•进入高原，还要注意饮食合理，多吃碳水化合物，少吃难消化的食品。特别提醒禁止饮酒。饮酒能加快心跳，给尚未习服的心脏增加负荷。饮酒能扩张全身血管，使得皮肤散热增加，于是再度加快心跳，周而复始，恶性循环，心力衰竭和高原脑水肿的机会大大增加。 •合理补充水分。
高原环境、长期缺氧等都可造成红细胞数量明显增多，血液黏度升高。登山时出汗量过大，加上过快过深地呼吸，体内水分消耗量增加，加重血液黏稠。黏稠的血液导致血液循环不畅，供血供氧不足，不少人因此出现剧烈头疼、胸闷、气短、疲惫等症状，严重时导致精力衰竭。
所以，每天至少喝3〜4升水来保证机体水分充足，血液稀释后可以减轻心脏的负荷，减少高原反应症状。喝水应该多次但每次少喝，以免增加心脏负担。水分补充合理与否，以尿量充分、尿液清澈为准，并注意电解质平衡。
答：在地理学上将海拔1000米的地区称为高原，而医学的高原 是指对人体机能有显著影响的3 000米以的地区，包括我国西藏、 青海、新疆、云南、四川省符合以上条件的地...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
