向医生、助产士、朋友和家人咨询建议 ，在附近找一家合适的分娩学习班。保健服务班常由医院、保健中心和外科诊所举办 ，助产士或保健学者授课；如果议程中有医疗的问题，则邀请医生来讲授。准父母们很自由，常被分成组，也使得准父母之间很容易成为朋友。私人分娩学习班常常在某人家里，或某种社区场所举办，由受过专门机构训练的教师讲课，但他们不一定是保健专家。有些分娩学习班允许孕妇免费参加一次讲座，以便决定是否合适。在上课时，一个班理想的人数是5 〜7 对夫妇， 这样每个人都能得到关注，又能够进行很好的讨论。许多私人分娩学习班的老师从特殊的角度或人生观考虑分娩问题。因此，找一位在分娩问题上和自己有共同观点的老师非常重要。同时，以开放的思想参加不同的学习班， 这有助于学习不同的处理分娩和临产的方法，以便做出真正适合于自己的成熟抉择。 国家分换信托公司(National ChildbirthT m st， NCT) 由NCT培训的前教师任教 ，在妊娠的最后3 个月举办。学习班采用小组形式，提供实验资料和感觉交流的机会。主 动 分 娩 班 专 长 于孕妇的瑜伽、放松和水中分娩， 这些学习班注重于培训孕妇在现代分娩环境中如何分娩。_ 国际心理助产公司(Lamaze InternationalInc) 有心理助产资格的分娩教师鼓励主 动 分 娩 ，鼓励以特殊的呼吸方式减轻分娩痛。布拉徬利证书班(Bradleycertification)这些班注重于丈夫培训、 “ 自然”分娩，强调饮食、 产前锻炼，自身应付分娩痛。大多数私人分娩学习班在妊娠最后数周内举办， 进行6 〜8 次讲课。在某些地方，孕妇也可参加周末或白天的"分娩和生产班 ’’，只 需 上 1 或 2 次长课。
