基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
他是与性别、身高、体重、年龄等相关的。其中体重是去脂体重,但是这数据难以获得,一般只是算个大概。
常见标准(参考值):(体重乘以系数+/-常数)
年龄(岁) 男 Kcal/d
0~ 3~ 10~ 18~ 30~
60.9m -54 22.7m + 495 17.5m + 651 15.3m + 679 11.6m + 879
年龄(岁) 女 Kcal/d
61.0m -51 22.5m +499 12.2m +746 14.7m +496 8.7m +820
(m:体重,kg)