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如何使腿变长,个子变高,我15岁,身高157,上身长下身短,小时候就矮,但那时下身比上身长,12岁就开始来月经了,那时150
方法多的是,可以多吃饭、多补钙,补足营养,当你长胖的同时也在长高,然后再减肥就行。或者可以多进行长跑运动,另外登山、跳绳、引体向上等都有助长身高的作用。
这个属于先天的体型~~估计你家里有这种体型的.本人也这路体型.现在纠正已经晚了.不过只要穿瘦身的裤子,保持体重,多站少坐,估计能好一点,屁股能不下垂,也不会太软.