脚踝扭伤严重者平时吃什么会早日康复？

  1、症状较轻时，可忍痛用脚尖作支点，分别按顺时针方向和逆时针方向转动踝关节，然后用伤湿止痛膏等贴敷扭伤处。

2、症状较重、疼痛明显时，可用冰袋或冷水湿敷肿痛处，以起到消肿、止痛的作用。

3、局部肿胀处可以在涂擦正骨水后，用双手拇指反复揉动，另外还可以涂擦消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。

4、受伤36～48小时后，可用热毛巾等热敷伤处，以利于瘀血的吸收和软组织的修复。


可...

  1、症状较轻时，可忍痛用脚尖作支点，分别按顺时针方向和逆时针方向转动踝关节，然后用伤湿止痛膏等贴敷扭伤处。

2、症状较重、疼痛明显时，可用冰袋或冷水湿敷肿痛处，以起到消肿、止痛的作用。

3、局部肿胀处可以在涂擦正骨水后，用双手拇指反复揉动，另外还可以涂擦消肿止痛膏或敷贴伤湿止痛膏。

4、受伤36～48小时后，可用热毛巾等热敷伤处，以利于瘀血的吸收和软组织的修复。


可通过传统中医外科膏药外帖的方法治疗. 舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒 .使脉络畅通，气血流畅,改善周围微循环、减轻炎症反应，迅速消除肿痛.传统中医外科传膏药是一种传统黑膏药，外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而快速达到治愈目的.