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困还睡不着怎么回事

睡眠不好总是很困却又睡不着 

睡眠不好,总是很困却又睡不着,即使睡着了也是多梦,醒来觉得很累,白天也没有精神不管白天晚上都觉得特别困但是还睡不着睡着的时候也感觉不到轻松白天头还会疼
蓝*** | 2005-02-28 09:19:32

全部答案（共4个回答）

    2005-02-28 19:02:11 
  • 给自己放长假,放松,只做自己喜欢做的事情
    a*** | 2005-02-28 19:02:11 39 30 评论
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    • 2005-02-28 13:38:02 
  • 服用杞菊地黄丸、朱砂安神丸、养血安神，即可。你属于肾虚魂不首舍
    l*** | 2005-02-28 13:38:02 41 31 评论
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    • 2005-02-28 11:48:02 
  • 我觉得同心理压力有关，放松自己，对睡眠有帮助。
睡眠不好，也有可能是因为内分泌失调有关系。在别人的正确指导下食用保健品会有帮助。
不要乱用药，那样睡眠会越来越不好。
希望以上这些对你有帮助。
    Q*** | 2005-02-28 11:48:02 58 28 评论
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    • 2005-02-28 09:40:25 
  • 多做运动，再吃点腿黑素，就可以了
    香*** | 2005-02-28 09:40:25 45 32 评论
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