谁能告诉我腿抽筋怎么办？

谁能告诉我腿抽筋怎么办，怎么治、、、、

张*** | 2013-10-11 10:59:13

全部答案（共4个回答）

正确的处理步骤如下: 1.按摩抽筋部位。 2.小心地舒展、拉长抽筋部位的肌肉,使它保持在伸展状态。 3.在抽筋局部用毛巾热敷。

雨*** | 2013-10-12 14:49:46 22 5 评论

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你平时注意运动数量和质量就一般可以了

时*** | 2013-10-11 11:39:52 9 8 评论

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如果是剧烈运动过后的抽筋，那只是一时的，基本上只要运动前做好热身，运动后注意放松肌肉可以避免，如果是无预感的时不时抽筋可以考虑身体提示缺钙，适当补充钙片可以缓解。

喳*** | 2013-10-11 11:08:23 25 5 评论

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腿部抽筋时，抓住脚趾往怀里拉，就可以缓解疼痛的。 以后多注意保暖，特别是晚上睡觉的时候，应该补一点钙。

老*** | 2013-10-11 11:07:44 23 5 评论

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