宝宝总是睡得很晚怎么办?
宝宝总是睡得很晚怎么办? 现在兜兜一岁1个月了,在她会走之前,晚上睡觉总是保证在10点前,现在总要拖到11点才能入睡,看了很多文章说,婴幼儿要在9点以后入睡,入睡后90分钟是分泌一种生长激素的,有助于她长高,可是9点钟她还处于兴奋状态,有时从10点哄到11点才睡着,怎么办啊?担心她以后不长个了。其他的宝妈们可以支支招吗?
白天不许她睡觉,或者早上早点把她弄起来,晚上早点上床,把灯关掉,哼哼催眠曲,几次下来,就能早点睡了。
我家孩子前几个月也是,跟我老公一个作息,晚上12点多还不睡觉,结果每天早晨10点半才起床。最近我每天8点就把孩子弄起来,白天让她玩够,晚上洗完澡9点多基本上就能睡了
答:白天尽量少让他睡觉,晚上他就会睡早一些起来!睡觉前不要让宝宝太兴奋,玩的太疯太兴奋,大脑中枢神经短时间都平静不下来,所以宝宝就会迟睡,建议在吃过晚饭后就比较安静...详情>>