产后吃什么催奶比较快？

最好是找一个催奶师,这样的话又健康,而且效果又好。

产后三天就会有奶水。要把奶块揉开,要是奶水不够就喝点猪蹄汤,很管用,我那时候就是这样。还有注意心情,心情不好也会回奶

最好是先按摩疏通了乳腺再催奶

(1).喝通草鲫鱼汤: 不仅有提高下奶的作用还利于产妇康复,鲫鱼有利水、通乳的作用,而通草亦可通气下奶,两者搭配可以提高下奶的效果,原料可采鲫鱼一条,配6克通草。 (2).吃丝瓜仁鲢鱼: 血虚导致少奶的产妇可吃丝瓜仁鲢鱼催乳汤,因为丝瓜仁、鲢鱼都具有下奶的作用,且鲢鱼还有补虚理气的作用。具体搭配可一条活鲢鱼,对应丝瓜仁50g。 (3).吃猪蹄葱白煮豆腐: 此食谱适合于乳房胀痛,下奶不通的产妇吃,具...

(1).喝通草鲫鱼汤: 不仅有提高下奶的作用还利于产妇康复,鲫鱼有利水、通乳的作用,而通草亦可通气下奶,两者搭配可以提高下奶的效果,原料可采鲫鱼一条,配6克通草。 (2).吃丝瓜仁鲢鱼: 血虚导致少奶的产妇可吃丝瓜仁鲢鱼催乳汤,因为丝瓜仁、鲢鱼都具有下奶的作用,且鲢鱼还有补虚理气的作用。具体搭配可一条活鲢鱼,对应丝瓜仁50g。 (3).吃猪蹄葱白煮豆腐: 此食谱适合于乳房胀痛,下奶不通的产妇吃,具体搭配按照以只猪蹄的量来说,放两节葱白、豆腐60g、黄酒30ml。 (4).花生猪蹄汤:

通草是下奶的。跟鸡或者猪蹄煮汤

多喝点鲫鱼汤的亲呵呵