过分关注健康的做法是正确的吗？

对自己的身体健康特别关注，自己的饮食或活动稍微没有达到健康标准就坐立 不安，这种心理被称为“健康癖”。

在这种心理作用下，身体稍有不适就急得不得了，此时，健康成了负担，总担 心自己生活得不健康、得了什么病，心情总是处在一种焦虑状态中，时间长了，可 能会患上强迫症，这也是一种心理疾病。罹患此症，患者会过分关注自身健康，无 法与人正常相处，无法正常工作，给自己和家人的生活和工作带来极大的麻烦。更 有...

对自己的身体健康特别关注，自己的饮食或活动稍微没有达到健康标准就坐立 不安，这种心理被称为“健康癖”。

在这种心理作用下，身体稍有不适就急得不得了，此时，健康成了负担，总担 心自己生活得不健康、得了什么病，心情总是处在一种焦虑状态中，时间长了，可 能会患上强迫症，这也是一种心理疾病。罹患此症，患者会过分关注自身健康，无 法与人正常相处，无法正常工作，给自己和家人的生活和工作带来极大的麻烦。更 有甚者，有些罹患此症的人，过度锻炼，会造成肌腱损伤等问题；有些患者，由于 过度进补，甚至会造成营养过剩，引起高血脂等疾病。运动要适当，依身体素质而 定，没有运动基础的人不要做剧烈的运动。要适度关注健康，培养科学的生活习 惯，不同年龄、性别、职业的人对营养的需求是有区别的。合理的膳食也有助于缓 解自己过度紧张的情绪。