怎么吃肉才能不让自已变胖呢?
我和我老公都非常喜欢吃肉,但他一点不胖,可我就会不吃也胖,我很爱吃可以说没有肉吃不下饭,可我现在的状况不是很好,因为胖每天都在为减肥发愁很烦,有没有方法即可以吃肉又不长胖,有没有做肉的好方法把其中的油脂去掉让人吃的不会胖呢?请大家帮帮忙!
这个问题其实很好解决，俗话说吃4条腿的不如吃2条腿的，吃2条腿的不如吃没有腿的，这从营养学来说是很有道理的。多吃白肉少吃红肉，不论对减肥和健康都是很有好处的。其中鱼肉是高蛋白食品，但脂肪含量却很低，即使嘴馋多吃了也不会让你发胖。其次就是禽类，鸡鸭鹅也不错，如果你很迫切想减肥，那在做肉菜的时候尽量选择胸肉，如果实在想吃鸡腿什么的，就尽量把皮去掉再烹饪，特别是做汤，不但要去皮，还要先焯水，把油撇掉。同样，吃红肉也尽量选择里脊肉，里脊肉猪牛身上含脂肪最少的了。做菜要用植物油，不要吃动物油。试试，会有效果的，我们家就是这么吃的，保证营养，又没有养出胖子。
答：可以电彩装来修市可以让腮红帮助你了详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
