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尿酸多少算正常?我450是不是有点高?有什么风险吗?得痛风一般尿酸是多少?
指导意见: ??????一般男大于416umol/L,女大于357umo1/L即为尿酸高。 ? ??指导意见: ??????1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。2、多喝白开水或淡茶水或者是利尿的云乡降尿酸茶,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮苹果醋或者益元本草降酸...
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指导意见: ??????一般男大于416umol/L,女大于357umo1/L即为尿酸高。 ? ??指导意见: ??????1、适当有氧运动,一定不可以做剧烈的运动,以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动,以此减轻体重。2、多喝白开水或淡茶水或者是利尿的云乡降尿酸茶,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。多以饮苹果醋或者益元本草降酸茶降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。3、多吃素,但并非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜,然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃。 ??????4、少吃肉,我为什么不说“不吃肉”呢?肉类当然是要吃一点的,动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人体所必需的,但一定要控制好量!海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的(鱼当然属于河鲜,可以少吃,吃后要多喝水)。否则,无度饮食肉类,你会前功尽弃。饮食的时候可以参考下食物嘌呤含量表。 ??????5、啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯,最好用能够自动加热的洗脚盆,每次不少于20分钟,不高于30分钟,能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药。7、劳逸结合,注意睡眠,放松心态,乐观面对。每半年检查一次尿酸,力争控制在350左右
当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。当血尿酸超过420微摩尔/升时,高尿酸血症已十分明确。
您好,痛风检查血尿酸测定:男性血尿酸值超过7mg/dl,女性超过6mg/dl为高尿酸血症。