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宝宝吃什么食物可以促进消化能力呢?
大麦及大麦芽。 大麦芽和大麦富含维生素和淀粉酶、葡萄糖、尿囊素、蛋白质分解酶以及各种矿物质离子,富含多种营养物质,可以促进肠胃蠕动,促进消化。
苹果。 每天饭前吃一颗苹果,可以补充膳食纤维和维生素,预防便秘,防止腹泻,对有机碱、鞣酸等有收敛作用,果胶可以吸收毒素,轻度腹泻的话是可以吃苹果来刺激肠胃蠕动,促进消化的。
西红柿。 西红柿富含柠檬酸、苹果酸、甲酸、维生素c等,含有一种特殊成分,番茄素能够利尿、协调胃液消化脂肪,有助于消化,能够抑制细菌和真菌生长,可以做成西红柿炒鸡蛋,也可以生吃,可以促进消化。