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什么可以缓解失眠

能缓解失眠的食物有什么？ 

能缓解失眠的食物有什么？
T*** | 2018-05-31 23:36:30

全部答案（共1个回答）

    2018-06-01 00:56:30 
  • 1. 莴笋：莴笋中的一种乳白色浆液具有安神镇定作用，最适宜失眠者。特别是睡前服用，助眠功效更明显。
2. 莲藕：莲藕中含有丰富的钙、维生素，具有养血、清热、除烦等功效，可治疗血虚失眠。
3. 桂圆：桂圆性味甘温，可补益心脾、养血安神，医治失眠健忘、神经衰弱等症。所以失眠时可服用鲜桂圆。
    变*** | 2018-06-01 00:56:30 1 1 评论
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医院名称：杭州市余杭区第二人民医院
医院性质：公立医院
电话： （0571）57872277 
地址： 浙江省杭州市余杭区余杭街道安乐路80号 
医院简介：　　杭州市余杭区第二人民医院始建于1942年，是建国后省卫生厅首批认定的县、市级医院，经过70年的发展，现已成为一所集医疗、教学、科研、预防为一体的二级甲等综合性医院。医院1991年获得“浙江省文明医院”称号，1996年被评为余杭区文明单位，列入全国“爱婴医院”;2002年被评为杭州市文明单位;20...了解更多 >

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