怀孕第36周以后，孕妇开始感觉到 胎儿向下坠，此时大腿部位和耻骨周围受到压迫，有疼痛感。这是由于胎儿进入产 道对骨盆产生压力所致。为了缓解这种疼痛，孕妈妈可以做一些骨盆体操。左右运动骨盆孕妈妈采用站立姿势，双腿张开与肩 同宽，膝盖自然弯曲手放于腰间，一边呼 气一边左右运动骨盆。前后运动骨盆孕妈妈坐在床上，两腿最大限度地 张开，双臂分别向左右伸展，.整个身体向 前倾，然后向后仰，如此反复，前后运动拓宽骨盆孕妈妈坐在床上，端正身体，一条腿 向旁边伸直，另一条腿向同一方向弯曲， 手自然地握住腿，上身慢慢向下弯，以能弯曲的最大限度为限。推球运动孕妈妈坐在小球上，张开两腿，将小球向后推，同时身体向前倾，程度以不压迫腹部为宜。
答：患有关节结核、风湿症、胃软化症的妇女应在 怀孕前治愈这些疾病，然后再考虑妊娠。产后多休息、少活动，但不能绝对静止不动， 要适当而不要做过分剧烈的劳动或体育锻炼，...详情>>
