如果你用电脑比较多,注意涂上隔离霜,因为长期面对电脑辐射很大,而且面部积蓄的灰尘也很多,这样也容易长痘痘。
保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝,自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调,从而长出更多痘痘。
我们要少吃重油重胃的东西,多补充水果和水分,饮食既要规律又得清淡才行。然后对脸上的痘痘不能挤压,不能高温熏蒸,要采取安全有效的祛痘方法。有些人喜欢夜间活动,这使非常不好的行为,另外缺乏运动使人体质下降,痘痘也比较容易出现些。如果有痘痘了,还是别学人照日光浴的好,毕竟这样一来痘痘不减反增,会让人很难看。