还需注意些什么呢？

虽然目前治疗老年痴呆症的药物较过去都多，但能否根治仍是个问号。尽管如此，专家认为，老年痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低热量饮食外，以下几点值得注意。

（1）维生素E。虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了两年维生素E,延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维...

虽然目前治疗老年痴呆症的药物较过去都多，但能否根治仍是个问号。尽管如此，专家认为，老年痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低热量饮食外，以下几点值得注意。

（1）维生素E。虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老年痴呆症患者连续服了两年维生素E,延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老年痴呆症。

（2）女性激素。最近有研究显示，女性在停经后补充女性激素，可减少30%~40%患老年痴呆症的概率。

（3）多吃鱼。荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老年痴呆症的概率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象。

（4）多用脑。过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻炼脑细胞反应敏捷。

（5）多运动。许多人都知道，运动可降低中风概率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。

（6）维持人际关系。要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老年痴呆症的危险因素。

老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，甚至和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。