产后新妈妈瘦身会带来什么不一样的误区呢？

生完宝宝后，相信所有的新妈妈都特别希望能尽快恢复到孕前的曼妙身材，但是很多人会在瘦身的过程中陷人一些误区。误区一：生完宝宝就节食。刚生完宝宝不久，新妈妈们便开始担心食用髙脂肪、高热量的食物会使自己更加肥胖，所以拒绝食用肉类。但是产后身体还未完全恢复，而且繁重的哺育任务也需要补充营养，如果在产后强制节食，不仅会延缓新妈妈们的身体康复，而且还有可能引发产后的各种并发症。误区二：贫血还要坚持减肥。新妈妈...

生完宝宝后，相信所有的新妈妈都特别希望能尽快恢复到孕前的曼妙身材，但是很多人会在瘦身的过程中陷人一些误区。误区一：生完宝宝就节食。刚生完宝宝不久，新妈妈们便开始担心食用髙脂肪、高热量的食物会使自己更加肥胖，所以拒绝食用肉类。但是产后身体还未完全恢复，而且繁重的哺育任务也需要补充营养，如果在产后强制节食，不仅会延缓新妈妈们的身体康复，而且还有可能引发产后的各种并发症。误区二：贫血还要坚持减肥。新妈妈们在分娩时失血较多，如果在月子里也没有好好补充营养的话，就极易出现乏力、头晕等产后贫血症状。如果贫血的新妈妈们又急于减肥，就会对身体健康造成极为不利的影响。产后贫血的新妈妈们的身体本来就恢复得比较慢，如果急于瘦身，就很容易加重贫血的状况。贫血的新妈妈们需要补充含铁丰富的食物，要多喝红糖水，要多吃鱼、肉、动物肝脏等食物。误区三:母乳喂养定能减肥。母乳是宝宝最好的天然营养品。哺乳可以促进产后新妈妈们的子宫收缩，并消耗体内的脂肪，但在哺乳期间，宝宝需要的营养量大，如果新妈妈们为了满足宝宝的需求而大吃特吃的话，就容易营养过剩，继而造成身体横向发展。误区四：产后马上剧烈运动。有些新妈妈在产后没几天便开始实施自己的瘦身计划，有些爱好运动的妈妈们甚至迫不及待地回到健身房进行跑步等瘦身运动。但是，产后立即做剧烈运动很可能导致子宫复旧较慢，甚至引发出血等。