哪种营养汤比较适合产后奶水不足的妈妈饮用呢？爱问知识人

哪种营养汤比较适合产后奶水不足的妈妈饮用呢？

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学***

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党参黄芪炖鸡汤
材料：黄芪50g，枸杞15g，红枣10个，母鸡1只，生姜2片，适量盐、米酒。
做法：
(1)将黄芪、枸杞、姜片洗净，放进滤袋。
(2)将母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。
(3)加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可。
黄芪具有补气健脾的作用，可帮助下奶。此汤适用面色萎黄、乳汁过少、易出虚汗的妈妈，宜在产后5～7天后再食用。

l***

2019-03-02 15:45:08

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