睡眠4个阶段的表现是什么？

首先：从上床就寝到开始入睡之间的时间，我们称之为入睡潜伏期，也叫瞌睡期，成年人一般为15 - 20分钟。  睡眠I期：经过0.5 -7分钟，即进入慢波睡眠。也就是入睡期，入睡者对外界的刺激反应消失。  睡眠Ⅱ期：浅睡眠期，时间在30 - 38分钟后。  睡眠Ⅲ期：中等深度睡眠期。  睡眠Ⅳ期：深度睡眠期。Ⅲ期和Ⅳ期在开始入睡后70 - 90分钟后发生，通常只有5分钟左右。  以上四期结束后，睡眠又...

首先：从上床就寝到开始入睡之间的时间，我们称之为入睡潜伏期，也叫瞌睡期，成年人一般为15 - 20分钟。  睡眠I期：经过0.5 -7分钟，即进入慢波睡眠。也就是入睡期，入睡者对外界的刺激反应消失。  睡眠Ⅱ期：浅睡眠期，时间在30 - 38分钟后。  睡眠Ⅲ期：中等深度睡眠期。  睡眠Ⅳ期：深度睡眠期。Ⅲ期和Ⅳ期在开始入睡后70 - 90分钟后发生，通常只有5分钟左右。  以上四期结束后，睡眠又回到睡眠I期，如此反复、循环。到后半夜睡眠Ⅳ期、Ⅲ期越来越少，渐至第Ⅳ期消失；而快动眼睡眠时间（又叫反常睡眠），甚至可达60分钟，在此期间，睡眠者表现为呼吸浅快，心率加快，血压升高，血流量倍增，脸及四肢频繁出现抽动。由于入睡者大脑存在一定思维活动，故容易做梦。