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孕妇为什么不能吃菠菜吗?我看书上说孕中后期补铁要多吃菠菜,但家里老人说孕妇吃菠菜对胎儿不好。
你好怀孕期间是可以适当的吃点菠菜的菠菜里面还铁量比较高的,但是吃菠菜的时候最好是先把菠菜用开水烫一下,再吃比较好的。
菠菜含有大量草酸,孕妇吃菠菜会影响钙吸收。要吃菠菜要炒之前要先用热开水过滤下,这样草酸就会减少。