经期如何通过饮食去达到减肥的功效呢?
经期如何通过饮食去达到减肥的功效呢?
豆腐木耳烩猪血 材料:猪血肠、豆腐、黑木耳、胡萝卜、荷兰豆、清水。 制作过程: 1、先把豆腐切成小块状,猪血肠去皮切成块,胡萝卜洗干净切成菱形片,荷兰豆洗干净切片,木耳撕成小片状。 2、先把油倒在锅内烧热,然后放葱、姜和五香粉爆炒,再加进豆腐略炒。 3、再把血肠块倒入锅内略炒,动作要轻块,防止把豆腐和血肠炒碎。 4、最后倒入适量的清水,加入盐、生抽和少许料酒,用大火烧开,等汤汁快干的时候,加入少量的胡萝卜片、木耳、荷兰豆略炒即可出锅。 功效:黑木耳是一种很好的减肥食品,其中含有丰富的纤维素和果胶,能够促进肠胃的蠕动,这样能促使肠道脂肪的排出,减少身体对脂肪的吸收,不仅营养丰富还能减肥哦。 山药果汁牛奶
答:多吃含钙食物,如体内钙质不足,便会引起子宫痉挛而造成经痛,可以多吃一些含钙食物,如牛奶,乳酪等。 补充水分,生理期时间容易造成水分流失和皮肤变干,变敏感现象...详情>>
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问:关于丙肝病情的疑问,该如何治疗我家人被检验出患有丙肝,今年60岁 没有感觉到什么...
答:1.如果只有丙肝病毒指标阳性,而未发现任何肝脏功能损害的证据,尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时,则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎,全面掌握...详情>>
问:吸烟者尽量避免患肺癌的方法我爸爱抽烟,劝他很多次都戒不掉.真的很怕他因此身体不好...
答:尽量抽档次高点的烟,拿胖大海泡茶喝详情>>