准妈妈在工作时应该保持怎样的坐姿？

下巴不要用力，肩膀自然放松下沉，不要用力。座椅位置适宜，保持正确的姿势：骶骨和地面垂直，背部靠近椅背，避免弓 背，尽量使内脏都处在正确的位置。此外，准妈妈不宜久坐，如果工作需要，应该1小时起身活动活动，也可以借 助椅子做些适宜的办公室孕妇操。长时间坐着工作时，准妈妈要定时活动肩颈、手脚。可以双脚掌向下，然后再 向上，即勾绷脚动作；继而打圈，活动脚踝，如此为一组，共做10次，每隔60分钟 做一次为最...

下巴不要用力，肩膀自然放松下沉，不要用力。座椅位置适宜，保持正确的姿势：骶骨和地面垂直，背部靠近椅背，避免弓 背，尽量使内脏都处在正确的位置。此外，准妈妈不宜久坐，如果工作需要，应该1小时起身活动活动，也可以借 助椅子做些适宜的办公室孕妇操。长时间坐着工作时，准妈妈要定时活动肩颈、手脚。可以双脚掌向下，然后再 向上，即勾绷脚动作；继而打圈，活动脚踝，如此为一组，共做10次，每隔60分钟 做一次为最佳。