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不能过量食用辣椒的原因是什么?

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不能过量食用辣椒的原因是什么?

不能过量食用辣椒的原因是什么?

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  • 2017-11-05 10:30:18
    辣椒味道辛辣,刺激性强,具有很好的增进食欲的功能,是很多人都喜欢的一种 蔬菜。辣椒的保健功效也不容忽视,“一香能解百臭,一辣能解百瘟”便是人们千百年 来总结出的箴言。辣椒的特点是低热量、高纤维,能帮助身体消除和减少有害的自由基,增强抵抗 力,有防衰老的功效,最适合爱美人士食用。青、红辣椒最大的区别在于胡萝卜素含量 不同,每100克红辣椒含1 360毫克胡萝卜素,青椒则含80毫克胡萝卜素,相差16倍。胡 萝卜素是维生素A原,多补充胡萝卜素能减缓老年人的视力衰退。在众多蔬菜中,以辣椒所含的维生素C最高,平均每500克辣椒含维生素C600毫 克。红彤彤的辣椒最大的特点是纤维丰富和热量低,加上本身含辣椒红素和维生素抗 氧化元素,多吃能延缓衰老。怕辣的人士可选吃灯笼椒,营养同样很丰富。

    工***

    2017-11-05 10:30:18

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