个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
养发生发的日常方法有哪些呢?
合理均衡饮食。 民以食为天,食物是身体能量的主要来源,日常饮食中,要调理好饮食,头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质。
适当运动。 运动有利于舒缓压力,提高自身免疫力,而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要发生在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。
1、保持良好的心态 因为中医认为,各种不良情绪会损伤相对应的脏腑,比如怒伤肝,肝藏血;思伤脾,脾统血。而发为血之余,因此,经常发怒会影响肝的藏血功能,思虑过度影响脾的统血功能,都不利于养护秀发。 2、调节头皮环境 只有改善头皮环境才能从根本上给脱发治疗打下坚实的基础。每天花几分钟用指腹按摩头皮,能促进血液循环,帮助头皮的角质层代谢和脱落,还可以减轻头皮压力,促进头发生长。