孕妈妈身体有什么变化？

从怀孕那一刻起，你的身体逐渐适应 了培育宝宝的需要。在一连串的变化过程 中，激素分泌水平和心理状态最先发生改 变。你的身体会滋养腹中生长的宝宝，并 为分娩做好准备。在分娩时，变化将达到 顶峰，使你能够以最佳的状态顺利度过分 娩的关键时刻。在分娩以后，你的身体不 仅能修复自己.还能支持和喂养宝宝。在整个孕期.你可能进入"兴旺"期. 但也会在某些时期感到不适，本章将讲述 怀孕期间最普通的变化.并在《健...

从怀孕那一刻起，你的身体逐渐适应 了培育宝宝的需要。在一连串的变化过程 中，激素分泌水平和心理状态最先发生改 变。你的身体会滋养腹中生长的宝宝，并 为分娩做好准备。在分娩时，变化将达到 顶峰，使你能够以最佳的状态顺利度过分 娩的关键时刻。在分娩以后，你的身体不 仅能修复自己.还能支持和喂养宝宝。在整个孕期.你可能进入"兴旺"期. 但也会在某些时期感到不适，本章将讲述 怀孕期间最普通的变化.并在《健康指导 百科〉进行详述。如果你意识到自己变化 中的身体，并以健康的饮食和平衡的运动. 休息（劳逸结合）来照料自己，就可以减 少不适症状的发生。即便这样，你还是无 法控制宝宝适应怀孕。如果你想关爱自己， 就要保持健康的饮食、平衡的运动和休息。