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如何通过心理方法缓解头痛？

如何通过心理方法缓解头痛？

天*** | 2018-11-18 14:06:56

全部答案（共1个回答）

头痛的时候，可以试着放松大脑，听轻音乐，学着像做瑜伽时一样进行腹式呼吸，从而放松身心。要习惯自我减压，不去想令人烦心的事情。

蒋*** | 2018-11-18 15:37:56 1 1 评论

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