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新妈妈产后宜常食糙米的原因是什么？

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新妈妈产后宜常食糙米的原因是什么？

新妈妈产后宜常食糙米的原因是什么？

林***
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  • 2017-08-20 19:47:44 
    糙米属于粗粮，相比精米含有更多的膳食纤维, 因此可以成为新妈妈的肠胃“清道夫”。每天都吃一 顿糙米饭，可以慢慢改善便秘现象，有助于体内毒素 的排出，不但对健康有益，更有助于保持身材的苗条和皮肤的干净透亮。新妈妈如果觉得糙米难以下咽，就一半精米一 半糙米地混着蒸煮。吃糙米饭还有一个好处，因为 它比较硬，所以需要充分咀嚼，这很容易使人产生饱腹感，而且对牙齿有利。牙齿不好的新妈妈可选择 糙米粥来食用。

    周***

    2017-08-20 19:47:44

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