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黑色水果更健康是怎么回事?

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黑色水果更健康是怎么回事?

黑色水果更健康是怎么回事?

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  • 2018-01-05 22:51:11
    营养专家认为,大部分水果都有一个规律: 即颜色越深,营养价值越高。即使是同一品种或 同一水果的不同部位,由于颜色不同,其中所含 的维生素、色素及其他营养物质含量也不同。因 此,黑色水果的黑色表皮中含有更多的营养成 分,在食用黑色水果时,如李子、黑枣、黑葡萄 等,最好将水果完全清洗干净,连皮一起吃。

    R***

    2018-01-05 22:51:11

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