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如何提高奶水的质量?
亲宝宝六个月应该给他添加辅食了,六个月就算不来月经奶水的营养也不够宝宝的了,应该给他添加蛋黄,米粉,菜泥之类的辅食了。
吃一些肉呀,鱼呀.还有你可以吃一些干果,反正就是有利于宝宝成长的你吃了奶水里面就会代谢进去一部分的.
我觉得宝妈平时要保持良心的心情,另外睡眠充足奶水量多,奶质也好,另外多喝点营养的汤汤水水啊,排骨汤,猪脚汤,木瓜汤,都是非常好的.