做银耳汤有什么讲究?
我家的银耳汤不象外面买的那样稠
做银耳汤其实没那么复杂。 做法:用一比一百的比例,将银耳用温水泡软(一般2小时),用文火满熬,自然就回丑的。关火前15分钟加入枸杞、大枣、雪梨,还可加几片柠檬,食用时依据口味加糖就行。
原料 银耳15克,枸杞子适量,红枣按个人喜好放,梨,冰糖适量 将银耳用冷水浸泡至软,去根、杂质,撕成小片,后用冷水起锅放入银耳,大火烧开后改用小火炖十分钟,加入枸杞子、红枣、冰糖继续炖,待看到汤开始变粘稠时放入梨片炖两分钟就可关火,此汤江苏人常用,有润肺之功效。
鸡肝银耳汤 原料 鲜鸡肝150克,银耳15克,枸杞子6克,茉莉花15朵,盐、料酒、姜汁、味精各适量。 制法 1.将银耳用水浸泡至软,去根、杂质,撕成小片;鸡肝洗净,切 成薄片,加入料酒、盐、姜汁拌匀腌渍;茉莉花去花蒂,用凉 水洗净;枸杞子洗净。 2.锅中加清水适量,用武火烧沸后,倒入鸡肝、银耳、枸杞子、 茉莉花,撇去浮沫,煎成汤,加盐、味精调味即成。 特点 吃肝喝汤。汤鲜肝烂,很有清香味。 功效 鸡肝含蛋白质18.2%,还有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素、B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、胆固醇等成分。鸡肝性微温,味甘,有补肝、益肾、明目的作用。主治目昏,夜盲等症。 此汤补益肝肾,养颜明目。适用于肝肾阴虚所致视力减退、两眼昏花等症。
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