什么食物能提高精子活动力？

精子活动力低以及死精症是导致不能怀孕重要原因。可以多吃优质蛋白质和精氨酸食品。形成精液的主要原材料是优质蛋白质。具有高蛋白质的食物有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、等，精氨酸是产生大量精子的必要成份，如果缺乏精氨酸时可能导致少精症。一般鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等，含精氨酸较多。

根据你的描述，精子活动力低下是有多种原因导致的，如前列腺炎，精囊炎，肾虚，睾丸疾病等原因导致。    建议你多注意休息，清淡饮食，到医院做个全面检查，先排除引起精子活力下降的原因，根据原因进行有效的治疗，这样才能起到满意的效果，希望可以帮助到你，祝您早日回复健康。

造成精子活力低下的原因有：1、生殖病菌感染本病的起因多是手淫引起，病菌由尿道口蔓延至生殖系统，如附睾、精囊及前列腺有感染时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。2、精索静脉曲张本病的起因多是小时候或者工作中长时间坐立引起，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，以及静脉血中前列腺素及5一羟色胺增高，引起精子活力低下。3、微量元素缺乏本病的起因多是饮食缺乏营...

造成精子活力低下的原因有：1、生殖病菌感染本病的起因多是手淫引起，病菌由尿道口蔓延至生殖系统，如附睾、精囊及前列腺有感染时可引起精浆变异，其酸碱度、供氧、营养、代谢等均不利於精子活动和存活。2、精索静脉曲张本病的起因多是小时候或者工作中长时间坐立引起，精索静脉曲张会导致睾丸局部因静脉血液回流障碍而缺氧，以及静脉血中前列腺素及5一羟色胺增高，引起精子活力低下。3、微量元素缺乏本病的起因多是饮食缺乏营养所致，特别是缺乏微量元素锌的时可影响精子活动力。患者可以在医生的建议下使用补锌治疗，一旦过量补充锌元素，易造成抗癌能力降低。4、支原体感染本病的起因多是性交时不注意卫生或者异性携带支原体的病菌所致，支原体黏附於精子尾巴，必然会影响到精子活动力。5、睾丸生精功能障碍本病的起因可能是患者小时候感染流行性腮腺炎并发睾丸炎所致，如果睾丸生精上皮不完全成熟或受损变薄，生成后的精子质量差，活动力较弱。6、生活习惯本病的起因多是患者长期吸烟、酗酒等不良生活习惯而造成烟中的尼古丁和酒中的酒精改变精液环境，以及长期的手淫导致病菌从尿道口潜入生殖系统出现感染所致。7、抗精子抗体抗精子抗体的起因目前还没有完全被解开，抗精子抗体让精子自身产生“自卫”,引起自己的免疫系统产生抗体，导致“自相残杀”,使精子难以生存，导致精子活力低下。可以选用优尔精阴囊降温贴，不但可以提高精子活动力，还能提高精子质量。