怎么样才能睡着啊？

可能是你没有规律的生活习惯,如比较喜欢熬夜,通宵,有时候白天睡,有时候 晚上睡,这样的生活习惯紊乱会导致内分泌失调,神经性失眠症,也就是常常一整天都可以睡觉 整个人精神状态不佳,改善的办法只有改变生活习惯,晚上准时睡,白天要运动,晚上没睡好 白天也不能睡,直到习惯改变~~

可能是神经衰弱，神经衰弱是一种常见的神经病症,患者常感脑力和体力不足,容易疲劳,工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍,但无器质性病变存在.神经衰弱主要症状有：①容易疲劳.②容易兴奋.③睡眠障碍.④情绪障碍.⑤紧张性疼痛和植物神经功能紊乱.

病情分析：
你好，这种情况一般的情况往往是有内分泌紊乱的情况引起的常见的。中医的情况往往是有肝郁气血虚等情况引起的常见的。
指导意见：
一般的情况往往是做内分泌检查的。看一下情况治疗的。一般的情况可以采用中药调理治疗的。如逍遥丸药物的治疗。
医生询问：