男性备孕要吃叶酸吗？

  不用专门吃,平时多吃新鲜的水果蔬菜也含叶酸的,多吃养精的食物,比如大豆制品和海鲜类,还有凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片也是很好的补精的,它能够蛋白锌硒同补,一般有精液不液化、精子质量差等问题都可以得到很好的调理,另外平时生活也要有规律,比如不熬夜,不酗酒,另外也要注意锻炼一下身体。

男性吃叶酸可以提高精子质量,促进dna合成的,选择雨尔蔬果叶酸吧,是纯天然的叶酸,不是化学合成的,你可能还不知道,目前你吃的所有叶酸片几乎都是化学合成的,吃时间长了对人体很不好。所以选择天然叶酸很重要,雨尔蔬果叶酸是从植物中提取出来的叶酸成分,冲着喝的,口感挺好,我一直在用。男人还要注意补锌,多吃牡蛎。牛肉、玛卡、韭菜等壮阳补锌食品有助于提高精子质量。

男性在备孕的时候是没有必要补充叶酸的,男性这个时候注意饮食均衡,多吃含锌量比较高的食物。