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月子期间便秘怎么办?治疗便秘的最佳方法请问产妇在坐月子期间便秘怎么办?..........有什么好的方法解决?又不影响喂母乳?
你好,这种情况考虑有脾胃失调或上火引起的,可以吃点牛黄清胃丸调理,平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食 物如 燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米 面等, 每天早晨起床后喝一杯淡盐水,不要吃辛辣刺激性的食物。
便秘与结肠蠕动慢有直接的关系,指大肠运动缓慢,水分吸收过多,造成大更干燥硬结,排泄困难。喝水少食物中纤维素少和吃辛辣食物等都可以导致便秘。 可以晨起空腹喝一杯凉开水或蜂蜜水。避免吃辛辣刺激的食物,多摄取粗膳食纤维的食物,如香蕉,莲藕、芹菜、全麦食品等。