莲子粥有健脾补肾。适用于脾虚食少、便溏、乏力、肾虚带下、尿频、 遗精、心虚失眠、健忘、心悸等症。可为病后体弱者之保健膳食。 时常便秘的人最好不吃或少吃.要是溏便的人多吃到是有益处.
吃燕麦粥,更好.燕麦含有丰富的膳食纤维,能帮助排便.
常便秘应常喝蜂蜜,多吃香萑的啦
早上起来喝一大杯水，尽量喝到你喝不下为止，过一会儿去蹲厕所，会有作用，我就是用这种方法。 粥属于流食，应该会有作用，不过薏苡仁煮粥可能更有用。 莲子本身不刺激肠胃，对于便秘没有促进作用，但喝点也无妨。
答：莲子芡实粥功效：本膳滋腻味浓，具有健补心 肾、安神填精的作用，对高血压伴心肾 功能差的患者很适宜。详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
