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本人男,身高才1米66,今年23岁,还能不能长高了?怎样锻炼或者多吃哪类食物可以长高?
健康指导:您好,女性青春期一般结束于17岁左右,建议去医院做一下检查,看看骨垢线是否完全闭合,如果没有完全闭合,就有机会长高。在平时饮食上注意清淡少盐膳食,增加优质蛋白和维生素、矿物质的摄入量,多吃鱼类、瘦肉、豆制品等,多吃蔬菜和水果,适当的加强体育锻炼,保证睡眠。
根据你的具体年龄来看,你再长高的机会是不太多了,影响一个人身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等。 根据你的具体年龄,建议你去医院检查一下自己的骨骺有没有闭合,一般来说像你这样的年龄阶段过后基本上已经闭合了,如果是这样的话就没有再长的高的可能了,相反,如果没有闭合就还有希望长高,建议你平时注意多锻炼多运动,加强营养补充胶原蛋白和微量元...
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根据你的具体年龄来看,你再长高的机会是不太多了,影响一个人身高的因素有很多,常见的有遗传因素,营养问题,脑垂体疾病,内分泌代谢性系统疾病,体育锻炼影响等等。 根据你的具体年龄,建议你去医院检查一下自己的骨骺有没有闭合,一般来说像你这样的年龄阶段过后基本上已经闭合了,如果是这样的话就没有再长的高的可能了,相反,如果没有闭合就还有希望长高,建议你平时注意多锻炼多运动,加强营养补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你长身高有好处的。