个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
请问16岁只有150的身高还能长么?请问~我已经16岁了~现在身高才150m请问练习舞蹈能长么?
1 早睡,生长激素分泌的高峰期在熟睡一小时以后。一般在22时~凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%~40%,因此,务必要早睡。 2 不挑食、偏食,以保证营养。因为骨骼是吸收蛋白质、磷、钙等生成。 3 加强锻炼。尤其进行游泳、摸高、跑步等。多到室外活动,吸收新鲜空气。接受阳光照射,以促进骨骼和肌肉生长. 4保持好的心情,调整好自己的心态,不要过于担心长不高。
身高主要取决于遗传因素,后天的锻炼,营养等也有一定作用。不过身高在每个人的个体差异都很大,身高增长的年龄段也不同。不过是男孩子的话,16岁岁还是有很大生长空间的。 加强运动,比如跑步,打篮球,跳高等增加营养,每天至少需要400ml奶量,同时必须保证足够的肉和菜