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治疗失眠有什么好办法吗？

治疗失眠有什么好办法吗？大脑每到晚上就很兴奋，睡不着

需*** | 2016-05-17 14:53:39

全部答案（共1个回答）

就是放松心情，不要想太多，可以睡前泡泡热水脚，喝杯温牛奶，听听缓慢的歌曲放松一下心情。

B*** | 2016-05-17 14:53:39 16 8 评论

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