我想知道如果每天吃维生素C片对人体有害吗一片含量是1000mg的维生素C片、可以每天吃吗？:我想知道如果每天吃维生素C片对人体有害吗一片含量是1000mg的维生素C片、可以每天吃吗？
VC可以抗氧化,美容,美白,还有很多其他的功效,而且VC是水溶性的维生素,所以一般在人体内只停留四小时左右,尤其是夏天,汗流的还很多的时间,所以我们应该每天补充VC ,当然在我们的食物中也含有.可是人体所需的VC食物中的含量是不管够的,所以应该在外界补充.但是医用的ＶＣ里面还含有一些其他的化学成分，所以，不太建议食用．可以选择一些好的保健食品中的ＶＣ！
