腿部肌肉萎缩该怎么恢复正常腿部肌肉萎缩该怎么恢复正常？

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及5禽戏、8段锦等传统体育锻炼方法.生活作业方法更为实用易学.若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏3轮车、缝纫等作业训练方...

肌肉萎缩是指横纹肌营养不良，肌肉体积较正常缩小，肌纤维变细甚至消失.神经肌肉疾肥大.肌肉营养状况除肌肉组织本身的病理变化外，更与神经系统有密切关系.脊髓疾病常导致肌肉营养不良而发生肌肉萎缩根据病情，可选用相应的导引、按摩、气功以及5禽戏、8段锦等传统体育锻炼方法.生活作业方法更为实用易学.若上肢活动障碍者，采用写字、投掷、接球、弹琴、编织、拨算盘等，若下肢活动受限者，采用踏3轮车、缝纫等作业训练方法.。

病情分析：
你好，根据你的描述之前摔伤导致长时间不能走路，现在出现肌肉萎缩
指导意见：
肌肉萎缩没什么好的办法，只有靠自己多锻炼来恢复，平时可以刻意的多锻炼这条腿，饮食上注意以富含蛋白质和维生素的食物为主，如鸡蛋、牛奶、肉类等。一般肌肉会慢慢丰厚起来的。