有什么方法呢我现在16岁？

人的正常身高与遗传及后天饮食运动有关。根据您提供的情况，目前16岁，男性一般生长发育稍晚，因此考虑您还有再长高的可能。    建议您首先要均衡饮食，尽量摄入高蛋白，优质蛋白，多喝牛奶，吃瘦肉，鱼虾海鲜，禽蛋类，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充骨骼生长所需要的蛋白质，维生素及微量元素。进行篮球，跳高，跳远，跳绳，摸高等奔跑跳跃类体育项目。多晒太阳，促进皮肤生成维生素d，刺激钙的吸收，持之以恒，可以再尽量长...

人的正常身高与遗传及后天饮食运动有关。根据您提供的情况，目前16岁，男性一般生长发育稍晚，因此考虑您还有再长高的可能。    建议您首先要均衡饮食，尽量摄入高蛋白，优质蛋白，多喝牛奶，吃瘦肉，鱼虾海鲜，禽蛋类，多吃新鲜的蔬菜水果，以补充骨骼生长所需要的蛋白质，维生素及微量元素。进行篮球，跳高，跳远，跳绳，摸高等奔跑跳跃类体育项目。多晒太阳，促进皮肤生成维生素d，刺激钙的吸收，持之以恒，可以再尽量长高。