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要注意什么？每天晚上睡觉出汗都湿了被子？

每天晚上睡觉出汗都湿了被子，要注意什么？

雨*** | 2017-08-01 16:14:51

全部答案（共1个回答）

有盗汗症状的人，在饮食方面，应该按照自身睡觉出汗的原因对症下药，摸索出适合自己的饮食宜忌规律，制定对自己最好的食疗调养身体。像阴虚血热、火旺的人，应该要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜，让汗腺可以有稳定的基础去恢复。

太*** | 2017-08-01 16:14:51 46 6 评论

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