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俯卧式技术有什么技术要点？

俯卧式技术有什么技术要点？

冷*** | 2016-08-15 13:22:30

全部答案（共1个回答）

过竿时，全身沿身体纵轴旋转，同时起跳腿向胸部收腿，但大腿不能太靠近胸部，小腿收成90°时立即翻腿，大腿应向外侧翻转，因此髋关节需要很好的柔韧性

童*** | 2016-08-15 13:22:30 31 5 评论

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