先天阴虚应如何调养或保健？

向你这种情况除有阴虚的症状外，体质虚弱也是原因之一。  1、要有合理而有规律的生活习惯。  2、不要吃辛辣刺激的食物，不吃烟酒。  3、可以长期服用六味地黄丸滋阴补肾。     六味地黄丸用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软...等症状都有很好的疗效。  4、夏天适当买一点西洋参和菊花（每天6片西洋参6朵菊花）泡茶喝。能滋阴清热生津明目。   5、另外黑色食品都有补阴的作用，比如黑米黑芝麻黑豆桑果（桑...

向你这种情况除有阴虚的症状外，体质虚弱也是原因之一。  1、要有合理而有规律的生活习惯。  2、不要吃辛辣刺激的食物，不吃烟酒。  3、可以长期服用六味地黄丸滋阴补肾。     六味地黄丸用于肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软...等症状都有很好的疗效。  4、夏天适当买一点西洋参和菊花（每天6片西洋参6朵菊花）泡茶喝。能滋阴清热生津明目。   5、另外黑色食品都有补阴的作用，比如黑米黑芝麻黑豆桑果（桑椹子）等等。    注意以上滋补类的药品（如六味地黄丸、西洋参）,该类药物,在感冒发烧咽喉肿痛时应停止服用,否则会加重病情.