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问题描述:我15岁了才150cm的个子,我想长高该怎么做呢?
身高与遗传,疾病,药物,营养等因素有关,而且长高还要人在生长发育期才行。 建议您平时多锻炼身体,比如跑步打球等,加强营养,均衡饮食,劳逸结合。
健康指导:不是说长就能长的,你先到当地医院查一下骨龄,看看骨骺闭合线是否闭合,如果没有闭合,长高还有希望,但我们在生活中要促进生长激素的分泌,夜间深睡和适当的运动可以帮助你,所以你每天晚上10点前睡觉,另外还要有均衡的营养,不挑食、不厌食。适当的抻拉的运动。长高期间不要校正牙齿。